Dienstag
Nordic-Walking und Walking-Treff
Alle sportlich Interressierte, die gerne Nordic-Walken oder Walken sind jederzeit Willkommen.
| Treffpunkt: |
Brökerholz Enniger
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Parkplatz Vorhelmer-Str. |
| Leitung: |
Maria Watermann |
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Birgit Lutterbeck |
| Zeit: |
dienstags 8.30 - 9.45 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
| Leitung: |
Ulla Gersmann |
| Zeit: |
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr |
Ausgleichsgymnastik für Jedermann
Fitneß-, Kräftigungs- und Konditionstraining als Ausgleich
für unsere oft einseitigen Alltagsbewegungen und zur Stärkung
der Gesamtmuskulatur. Gezielte Übungen für Rücken, Bauch,
Gesäß, Beine, Oberkörper und Problemzonen mit und ohne
Hilfsmittel.
| Leitung: |
Erika Austermann |
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Heike Senger |
| Zeit: |
dienstags 19.30 - 20.30 Uhr |
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